补充益生菌多多益善……是真是假？｜谣言终结站

补充

　　来源：“健康中国”微信公众号

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　　多学一个知识点

　　——如何均衡肠道菌群？

　　饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，同时，多益不如多吃些富含益生菌的补充天然食品。

　　值得注意的益生言终是，合理的菌多假谣结站膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。抽烟、多益吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。补充